¿Eres hombre y tienes de 60 a 64 años? Estos estados ofrecen apoyos en 2026
Hombres de 60 a 64 años pueden acceder a apoyos de hasta $3,000 bimestrales en algunos estados. Conoce dónde existen, requisitos y cómo funciona el registro.
Los hombres de 60 a 64 años todavía no pueden incorporarse por edad a la Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores del Gobierno Federal, ya que este programa comienza a los 65 años. Sin embargo, algunos gobiernos estatales cuentan con apoyos económicos para quienes todavía no alcanzan esa edad.
Entre los programas oficiales verificados para 2026 se encuentran apoyos en Baja California, Ciudad de México y Tabasco. Los montos van de $2,600 a $3,000 pesos bimestrales, pero las edades, requisitos y periodos de registro son diferentes en cada entidad.
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Por ello, antes de acudir es importante revisar dónde vive el solicitante y si existe una incorporación disponible. Que un programa esté vigente no significa necesariamente que su registro permanezca abierto todos los días del año.
| Estado o entidad | Programa | Edad | Apoyo | Registro |
|---|---|---|---|---|
| Baja California | Apoyo Personas Adultas Mayores | 60 a 64 años | $2,600 bimestrales | Puede solicitarse durante todo el año |
| Ciudad de México | Pensión Hombres Bienestar | 60 a 64 años | $3,000 bimestrales | Incorporaciones conforme a la operación del programa |
| Tabasco | Bienestar y Plenitud | Programa para 60 a 64; incorporación operativa enfocada en 63 y 64 años | $3,000 bimestrales | Registro por etapas |
¿Qué apoyos pueden solicitar los hombres de 60 a 64 años?
A nivel federal, la Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores está dirigida a mujeres y hombres de 65 años o más y durante 2026 entrega $6,400 pesos bimestrales.
Esto significa que un hombre de 60, 61, 62, 63 o 64 años todavía no puede solicitar esa pensión únicamente por su edad.
No obstante, algunos gobiernos locales han creado programas para cubrir parte de ese periodo previo a los 65 años.
Baja California: hombres de 60 a 64 años pueden solicitar $2,600 bimestrales
Baja California cuenta con el programa estatal Apoyo Personas Adultas Mayores, uno de los casos más claros para hombres menores de 65 años.
El Registro Estatal de Trámites y Servicios señala que entrega:
- $2,600 pesos bimestrales.
Está dirigido a personas adultas mayores de 60 a 64 años de edad con bajos ingresos, tanto hombres como mujeres, siempre que cumplan las condiciones establecidas.
Requisitos del apoyo de Baja California
La ficha oficial solicita:
- Copia de identificación oficial vigente.
- Copia de CURP.
- Comprobante de domicilio.
- Tener entre 60 y 64 años.
- Encontrarse dentro de los criterios económicos establecidos.
- No pertenecer a otro programa gubernamental mediante el cual se reciba apoyo económico.
- No ser pensionado de una institución pública o privada.
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¿Está abierto el apoyo de Baja California?
Sí existe una diferencia importante frente a otros programas.
La ficha oficial de Baja California señala expresamente que el apoyo se puede solicitar:
- “Durante todo el año”.
Además, aparece como un trámite sin costo y sin una fecha de vigencia específica.
El trámite es presencial y la solicitud queda sujeta a evaluación de la Secretaría de Bienestar estatal.
Ciudad de México: Pensión Hombres Bienestar entrega $3,000
Los hombres que viven en la Ciudad de México cuentan con la Pensión Hombres Bienestar de 60 a 64 años.
Para el ejercicio fiscal 2026, el programa establece un apoyo de:
- $3,000 pesos cada dos meses.
Esto representa hasta $18,000 pesos mediante seis ministraciones bimestrales durante 2026, para quienes permanezcan incorporados conforme a las reglas del programa.
¿Qué edad deben tener?
Los requisitos de 2026 establecen:
- Ser residente de la Ciudad de México.
- Tener 60 a 64 años al momento de la inscripción.
- Tener interés en recibir el programa.
Durante 2026 se establece preferencia para el subgrupo de hombres de 63 y 64 años.
Por ello, los hombres de 60, 61 y 62 años forman parte del rango objetivo, aunque la incorporación puede depender de la disponibilidad y priorización del programa.
Documentos para Pensión Hombres Bienestar de CDMX
Entre los documentos contemplados se encuentran:
- Identificación oficial con fotografía.
- Comprobante de domicilio con antigüedad máxima de tres meses, cuando sea necesario.
- Acta de nacimiento, en los supuestos establecidos.
- CURP, cuando no aparezca en la identificación.
- Solicitud de ingreso proporcionada por las áreas encargadas del programa.
Los documentos originales se utilizan para cotejar las copias.
¿Está abierto actualmente el registro en CDMX?
La Pensión Hombres Bienestar está vigente durante 2026 y cuenta con presupuesto y metas de beneficiarios para este ejercicio.
Sin embargo, el programa no debe interpretarse como una ventanilla de registro abierta permanentemente.
Las incorporaciones se realizan conforme a la operación y los periodos establecidos por la Secretaría de Bienestar e Igualdad Social.
Por ello, antes de acudir es recomendable consultar los avisos oficiales de SEBIEN CDMX para conocer si existe un nuevo periodo de incorporación.
Tabasco: Bienestar y Plenitud entrega $3,000 bimestrales
En Tabasco existe el programa estatal Bienestar y Plenitud, dirigido a hombres adultos mayores antes de alcanzar los 65 años.
Las Reglas de Operación de 2026 identifican como población del programa a hombres de 60 a 64 años residentes en Tabasco.
Sin embargo, existe una precisión importante: las etapas de incorporación que el Gobierno estatal ha operado recientemente se han concentrado en hombres de 63 y 64 años.
El programa entrega:
- $3,000 pesos bimestrales.
¿Quién puede registrarse en Bienestar y Plenitud?
Durante las etapas de incorporación publicadas se han solicitado principalmente estos requisitos:
- Tener 63 o 64 años cumplidos para las etapas operativas anunciadas.
- Vivir en Tabasco.
- Identificación oficial vigente.
- CURP actualizada.
- Acta de nacimiento.
- Comprobante de domicilio.
El trámite es gratuito.
¿Y los hombres de 60, 61 o 62 años de Tabasco?
Aquí hay que distinguir entre el alcance previsto del programa y las incorporaciones que efectivamente se anuncian.
Las Reglas de Operación 2026 señalan a hombres de 60 a 64 años, pero los procesos operativos y entregas verificadas durante 2026 han continuado principalmente con hombres de 63 y 64 años.
Por ello, un hombre de 60, 61 o 62 años no debe asumir que ya puede acudir a registrarse.
La Secretaría de Bienestar de Tabasco deberá indicar mediante sus convocatorias o etapas cuándo se amplía efectivamente la incorporación a esos grupos de edad.
¿Está abierto el registro de Bienestar y Plenitud?
Tabasco maneja periodos de incorporación por etapas.
Por ejemplo, en junio de 2026 el Gobierno de Tabasco informó que habría una nueva etapa de registro del 1 al 8 de julio de 2026 para hombres de 63 y 64 años.
Por ello, no debe difundirse como un registro abierto permanentemente.
Al 1 de octubre de 2026, las personas interesadas deben revisar una nueva convocatoria oficial antes de acudir.
¿Qué apoyo te corresponde según tu edad y dónde vives?
| Edad | Baja California | CDMX | Tabasco |
|---|---|---|---|
| 60 años | Puede solicitar el programa si cumple requisitos | Está dentro del rango del programa | Las reglas contemplan el rango, pero las incorporaciones verificadas priorizan edades mayores |
| 61 años | Puede solicitarlo si cumple requisitos | Está dentro del rango | Debe esperar la etapa correspondiente |
| 62 años | Puede solicitarlo si cumple requisitos | Está dentro del rango | Debe revisar próximas etapas |
| 63 años | Puede solicitarlo si cumple requisitos | Está dentro del rango y tiene prioridad | Edad atendida en las incorporaciones verificadas |
| 64 años | Puede solicitarlo si cumple requisitos | Está dentro del rango y tiene prioridad | Edad atendida en las incorporaciones verificadas |
| 65 años | Ya entra al rango de la pensión federal | Ya entra al rango de la pensión federal | Ya entra al rango de la pensión federal |
¿Puedo recibir estos apoyos y otra pensión al mismo tiempo?
Depende de las reglas de cada programa.
En Baja California, por ejemplo, uno de los requisitos es no pertenecer a otro programa gubernamental que otorgue apoyo económico y no ser pensionado de una institución pública o privada.
En Ciudad de México, la ficha oficial del programa también señala que no puede accederse simultáneamente a determinados programas, conforme a sus reglas de operación.
Por ello, no debe asumirse que dos apoyos son compatibles únicamente porque provengan de gobiernos diferentes.
¿Qué pasa cuando un hombre cumple 65 años?
Al cumplir 65 años, el hombre alcanza la edad prevista para la Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores del Gobierno de México.
Durante 2026 esta pensión establece un monto de:
- $3,200 pesos mensuales pagados bimestralmente, equivalente a $6,400 pesos cada dos meses.
La incorporación no es automática por cumplir años: la persona debe seguir el procedimiento de registro establecido por la Secretaría de Bienestar.
Si tienes entre 60 y 64 años, revisa primero tu estado
Para los hombres menores de 65 años no existe actualmente una pensión federal general equivalente a la Pensión Mujeres Bienestar.
La pensión federal para adultos mayores comienza a los 65 años, mientras que Mujeres Bienestar cubre exclusivamente a mexicanas de 60 a 64 años.
Por esta razón, para un hombre de 60 a 64 años resulta especialmente importante revisar si el gobierno de su estado tiene un programa propio.
Hasta esta revisión, los casos claramente documentados son:
- Baja California: $2,600 bimestrales para personas de 60 a 64 años que cumplan los requisitos.
- Ciudad de México: $3,000 bimestrales para hombres de 60 a 64 años.
- Tabasco: $3,000 bimestrales mediante Bienestar y Plenitud, con etapas recientes de incorporación para hombres de 63 y 64 años.
Estos programas tienen reglas distintas, por lo que no basta con tener menos de 65 años para recibir el dinero.
